• سرشار از فیتواسترول‌های کاهنده‌ی کلسترول
  • محافظت از سلامت قلب
  • بهبود فشار خون
  • تنظیم هورمون‌ها
  • مبارزه با سرطان
  • کمک به چربی سوزی
  • افزایش جذب مواد مغذی
  • منبع خوب آهن، فیبر و منیزیم